mandamentos contra a acne

1. LIMITA A INGESTÃO DE GORDURAS:
Ao contrário do que muita gente pensa, a alimentação não está relacionada com a acne. No entanto, quanto menos gorduras tiverem os alimentos, menos sobrecarregado estará o teu fígado e melhor estará a tua pele.

2. EVITA O STRESS:
O stress estimula as glândulas supra-renais que provoca um aumento de androgénios, favorecendo o aparecimento de borbulhas.

3. USA OS COSMÉTICOS ADEQUADOS:
Alguns cremes podem ser demasiados gordos para a pele, por isso, usa apenas produtos oil-free.

4. LIMPA A PELE:
Se a pele estiver suja, as borbulhas aparecem com mais facilidade. Limpa-a todos os dias de manhã e à noite sem esfregar, com um produto adequado ao teu tipo de pele. durante o dia, evita tocar com as mãos na cara.

5. EVITA ESPREMER AS BORBULHAS:
Isto pode agravar a situação... Além disso, provoca cicatrizes.