quinta-feira, fevereiro 23, 2012

GINÁSTICA EM CASA


EM CASA, PODES FAZER O TEU EXERCÍCIO DIÁRIO:
Pega em sacos de arroz, senta-te numa cadeira com costas, apoia-te na bancada da cozinha. Usa o que está mais à mão e repete todos os exercícios 20 vezes. 
Trinta minutos, três vezes por semana e vê a tua massa gorda a tornar-se magra ao fim de um mês (não te esqueças de medir e pesar antes de começar a praticar este treino e espreita os números ao fim de um mês…).

DEPOIS DIZ-NOS OS TEUS RESULTADOS

2 comentários:

  1. Bem que precisava,vamos ver se a vontade aparece entretanto...:)

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  2. eu comecei domingo o meu novo plano alimentar, estou motivada e espero ate ao verão estar mais saudavel e mais magrita claro ehehe :)*

    http://blush-na-bochecha.blogspot.com/

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Obrigada pela tua opinião! NICE&BEAUTY