EM CASA, PODES FAZER O TEU EXERCÍCIO DIÁRIO:
Pega em sacos de arroz, senta-te numa cadeira com costas, apoia-te na bancada da cozinha. Usa o que está mais à mão e repete todos os exercícios 20 vezes.
Trinta minutos, três vezes por semana e vê a tua massa gorda a tornar-se magra ao fim de um mês (não te esqueças de medir e pesar antes de começar a praticar este treino e espreita os números ao fim de um mês…).
DEPOIS DIZ-NOS OS TEUS RESULTADOS
Bem que precisava,vamos ver se a vontade aparece entretanto...:)
ResponderEliminareu comecei domingo o meu novo plano alimentar, estou motivada e espero ate ao verão estar mais saudavel e mais magrita claro ehehe :)*
ResponderEliminarhttp://blush-na-bochecha.blogspot.com/