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PEQUENOS DESEJOS

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trata o teu cabelo

Chegou o inverno, e com ele as pontas duplas e os cabelos secos e desidratados, por isso, temos mesmo de fazer uma visita ao cabeleireiro, até porque convém ir la de 2 em 2 meses. Eu pessoalmente odeio cortar o cabelo, por isso deixo aqui algumas dicas para o seu crescimento saudável. 

1. Alimentação

• Tenha uma dieta saudável e rica em Betacaroteno, vitamina A, B e Zinco. Estas vitaminas ajudam no crescimento dos fios e estão presentes em: vegetais alaranjados, folhas verdes, fígado, leite e derivados, carnes, legumes, grãos integrais e farelo de trigo.

2. Ao lavar os cabelos

• Antes de lavar, escove bem os fios para distribuir igualmente a oleosidade natural deles.

• Durante a lavagem, evite a água quente no couro cabeludo, pois ela pode irritá-lo e deixar os fios oleosos, o que deixa o seu crescimento mais lento.

• Massaje bem o couro cabeludo com os dedos após retirar o condicionador, para ativar a circulação sanguínea. Só faça isso após o retirar, pois se fizer a massagem com o condicionador nos fios, poderá obstruir o bulbo capilar, o que causa queda de cabelo.
• Use um shampoo antirresíduos uma vez a cada quinze dias, para limpar os poros capilares.

3. Outros cuidados que  deves ter

• Jamais prendas os cabelos enquanto estiverem molhados ou húmidos. Deixa-os soltos de 3 a 6 horas após lavá-los.

• Não abafe o couro cabeludo com bonés e chapéus, a não ser para proteger do sol. Ao chegar em um ambiente fechado, retire-os.

• Não aplique produtos leave-in no couro cabeludo / raízes dos cabelos.

• Não sobrecarregue os fios com excesso de produtos, principalmente gel, laquê, silicone e spray de fixação.

• Utilize leave-in hidratante com proteção solar nas pontas dos cabelos.

• Prefira os pentes de madeira.

• Faça hidratações uma vez por semana, para que os fios estejam sempre saudáveis.

PRESENTES PARA HOMEM

Algumas sugestões para ofereceres ao teu pai, namorado, amigo especial, etc.

Surpreende com o presente ideal: uma garrafa de um vinho raro, um relógio com estilo, uma caneta com história…

Ideias que devem fazer parte da tua lista de presentes.

Relógio TOMMY HILFIGER (149.00€)

Sapatos SACOOR BROTHERS (225.00€)

SMART BOX Vinhos & Companhia (29.90€)

Boxers GANT (preço sob consulta)

Queres mais presentes?

Visita: www.caras.pt

BANCO ALIMENTAR

Este fim-de-semana (26 e 27 de Novembro) o Banco Alimentar está às portas do teu hipermercado.
Apesar de estarmos em crise, ajudar não custa!

ALIMENTA ESTA IDEIA! AJUDA QUEM MAIS PRECISA...
Torna-te voluntário ou contribui com alimentos.


Agora contribui ONLINE: http://www.alimentestaideia.net/

amanhecer

Tu já te atreveste a ver o filme AMANHECER ? Eu já fui, mas para mim não é uma saga muito boa. Vi o ínicio, agora vou ver até ao fim!

Quero ver como anda o cinema no nosso mundo :)

AMWAY

Andei a fazer uma pesquisa na Internet e fiquei fascinada com os produtos da marca AMWAY :)Alguém conhece?

O que é que vocês acham? Já experimentaram?
Beijinhos

luvas

 As luvas são necessárias nos dias de muito frio. Os modelos de luvas e as cores são diversas. 

               Confirma algumas dicas de luvas para tu usares neste inverno que promete ser rigoroso.

LUVAS COLORIDAS:

LUVAS COR PRETO: 

LUVAS COM RENDA:

LUVAS COM ESTAMPADO: 

COLARES

Os colares  são acessórios usados em todas as ocasiões. Eles complementam o visual e acrescentam um charme ao look. 


4 modelos em que vale a pena investir:

  QUAL O TEU FAVORITO ?

RESULTADOS DO SORTEIO BIJU DOCE

A vencedora já foi escolhida :)
Infelizmente, algumas participações foram anuladas porque não respeitavam, todas as regras obrigatórias...

E a vencedora é: ISABEL ALMEIDA
Pedimos à candidata que nos envie os seus dados pessoas para o e-mail do blog. PARABÉNS

True Random Number GeneratorMin: Max: Result:13Powered by RANDOM.ORG

O QUE OFERECER?

Ainda não tens ideia do que oferecer este Natal?

Então, procura saber o que as pessoas precisam e do que mais gostam. Uma prenda boa e a preço acessível! O ideal para quem quer aproveitar! Visita as tuas lojas preferidas e começa a criar ideias :)
O Natal é uma época festiva, onde domina a paz e a animação. As prendas animadas (e invulgares) são uma óptima ideia para quem quer rir até chorar :)

este inverno previne-te!

Com a descida da temperatura, as defesas do teu organismo baixam.

Vitaminas, minerais e antioxidantes, são uma arma eficaz no fortalecimento do sistema imunitário e no combate às enfermidades.

ALIMENTAÇÃO DE INVERNO: Bebe muita água. Evita a desidratação e, em caso de febre, ajuda o corpo a nivelar a temperatura corporal. Previne o ressequimento do nariz, garganta e elimina as secreções.

CHÁ VERDE: UM EFICIENTE ANTI-GRIPAL: O chá verde, além de ser um potente anti-inflamatório, protege-nos de diversos tipos de vírus. Consume diariamente três chávenas deste chá.

CENOURA: NÃO FAZ BEM SÓ AOS OLHOS: Quando o frio bater, não perca tempo: uma sopa de cenoura é uma ideia reconfortante e saudável: aquece, hidrata, e a cenoura estimula e protege o sistema imunológico.

INVERNO É SINÓNIMO DE VITAMINA C: A vitamina C é muito importante para a função imunitária, para o funcionamento adequado das células brancas do sangue e eficaz contra doenças infecciosas. As frutas e as verduras são ricas nesta vitamina, especial mente os citrinos, os kiwis, os espinafres ou até mesmo os pimentos.

PROTEJA O ROSTO COM VITAMINA A: A vitamina A protege a pele de possíveis infecções. É também antioxidante, reforça o sistema imunitário e ajuda a prevenir constipações. As abóboras, os ovos, e o fígado contêm esta vitamina.

FONTES DE VITAMINA D: Os raios ultravioletas são os responsáveis pela produção desta vitamina. No Inverno, quando a exposição ao Sol é limitada, deve reforçar a sua imunidade com fontes adequadas de vitamina D na alimentação. Encontra-a nos produtos lácteos, no peixe ou no marisco.

OS BENEFÍCIOS DAS PROTEÍNAS: Minerais como o ferro intervêm no bom funcio namento da respiração, estimulam a imunidade e a resistência física. Para satisfazer esta necessidade, consuma pelo menos uma porção de proteína, ou seja, carne (magra – frango ou peru) ou peixe, e inclua leguminosas: feijão, lentilha, soja e castanhas (estas têm minerais e aminoácidos, directamente relacionados com a produção de anticorpos!)

Adaptado de REVISTA SAÚDE HOJE

cachecóis

 Para ficares protegida nos dias mais frios, a dica é investir em acessórios de inverno para complementar o visual. 

Cachecóis e lenços são quentinhos e deixam qualquer look mais charmoso. Para te aqueceres e ainda ficares na moda, vale seguir algumas dicas de como usar acessórios de inverno e apostar em peças cheias de estilo, combinando com a tua personalidade.

Uma dica que está em alta é fazer a amarração em formato de laço para deixar o look mais romântico

ALGUNS PRODUTOS NAS  TUAS LOJAS: 

PANUELO PAISLEY( BLANCO) - 9,99 EUR

CACHECOL DE MOHAIR( ZARA) - 17,95 EUR

Floral print snood (Accessorize) - 34,00 EUR

SABIAS QUE...

Os estudos demonstram que o contacto dos animais com os bebés e crianças aumenta a defesa do sistema imunitário. Contudo, para as crianças crescidas e com problemas respiratórios ter um animal de estimação já pode ser tarde demias.
TRATA DA TUA SAÚDE E DOS MAIS PEQUENOS :)

batom kiko

Comprei um batom da KIKO, o 519. ADOREI!

Além de ter uma boa cor, tem uma óptima textura e frescura. Fiquei encantada :)

Apetece-me ir lá e comprar todos!!

O BATOM custa 6.90€ mas vale muito a pena. Para usar diariamente, ou numa festa. UM BATOM PARA TODAS AS OCASIÕES

Existem várias cores, esta foi a que eu comprei.

PASSA PELA TUA LOJA E COMPRA O TEU :)

PERFUME PRADA CANDY

PERFUME PRADA CANDY. A frangância mais recente para o teu INVERNO :) Vai à perfumaria mais próxima e experimenta! ISTO PROMETE :)

NATAL

O NATAL já está a chegar!
Um época que todos ansiamos :) 
É o primeiro ano do blog e vamos fazer um ESPECIAL NATAL 2011. Deixamos sugestões, ideias, etc.
Espero que vocês gostem!

usa e abusa dos calções

Neste outono/inverno já vais poder usar todos os teus calções guardados no armário... Afinal, eles estão na moda!

Usados com botas, botins, galochas ou sapatos! Inspira-te :)

JOANA FREITAS

FILIPA VALENTE

ANA LÚCIA

SARA SALGADO

FILME IDENTIDADE SECRETA

“Identidade Secreta” é um filme de ação realizado por John Singleton com a participação de Taylor Lautner, Lily Collins e Alfred Molina. Nathan (Taylor Lautner) é um adolescente comum que descobre por mero acaso a sua foto num site dedicado a encontrar crianças raptadas, uma descoberta aterradora que o leva a questionar a sua vida.


VENS VER ?

ARMÁRIO - ARRUMADO? DESORGANIZADO?

O nosso INVERNO parece que já chegou...

O QUE É QUE NUNCA PODE FALTAR NO TEU ARMÁRIO? TENS TUDO ORGANIZADINHO?
O Blog está ancioso por saber :)
DEIXA O TEU COMENTÁRIO

SABIAS QUE...

O ALHO É UMA BOA FONTE DE VITAMINA B E C, POTÁSSIO, FÓSFORO, MAGNÉSIO E SÓDIO?Além disso, este tem inúmeros benefícios para o corpo, desde evitar problemas de pele, aparelho digestivo ou até mesmo a (maldita) prisão de ventre.

AS SUAS PROPRIEDADES- Reduz a tensão arterial,
- Estimula o sistema imunitário,
- Melhora a circulação sanguínea,
- Regula o metabolismo das gorduras,
- Nas alergias, actua como anti-histamínico,
- Aumenta a resistência dos vasos sanguíneos,
- Possui propriedades diuréticas e anti-inflamatórias,
- É um poderoso agente anti-bacteriano e anti-oxidante,
- Possui uma acção antibiótica, anti-viral e anti-fúngica directa.

INTERESSA-TE?
Visita mais em: REVISTA SAÚDE HOJE

A MÚSICA É PARA TODOS!

REFRESCA A MENTE, OUVE MÚSICA E CURTE A VIDA!

BELO LEMA...
Deixamos uma música recente, mas que se vai tornar em breves instantes, a favorita de muitos e a cantiga de outros :)
CONHECES?

GOSTASTE?