trata o teu cabelo

Chegou o inverno, e com ele as pontas duplas e os cabelos secos e desidratados, por isso, temos mesmo de fazer uma visita ao cabeleireiro, até porque convém ir la de 2 em 2 meses. Eu pessoalmente odeio cortar o cabelo, por isso deixo aqui algumas dicas para o seu crescimento saudável. 

1. Alimentação

• Tenha uma dieta saudável e rica em Betacaroteno, vitamina A, B e Zinco. Estas vitaminas ajudam no crescimento dos fios e estão presentes em: vegetais alaranjados, folhas verdes, fígado, leite e derivados, carnes, legumes, grãos integrais e farelo de trigo.

2. Ao lavar os cabelos

• Antes de lavar, escove bem os fios para distribuir igualmente a oleosidade natural deles.

• Durante a lavagem, evite a água quente no couro cabeludo, pois ela pode irritá-lo e deixar os fios oleosos, o que deixa o seu crescimento mais lento.

• Massaje bem o couro cabeludo com os dedos após retirar o condicionador, para ativar a circulação sanguínea. Só faça isso após o retirar, pois se fizer a massagem com o condicionador nos fios, poderá obstruir o bulbo capilar, o que causa queda de cabelo.
• Use um shampoo antirresíduos uma vez a cada quinze dias, para limpar os poros capilares.

3. Outros cuidados que  deves ter

• Jamais prendas os cabelos enquanto estiverem molhados ou húmidos. Deixa-os soltos de 3 a 6 horas após lavá-los.

• Não abafe o couro cabeludo com bonés e chapéus, a não ser para proteger do sol. Ao chegar em um ambiente fechado, retire-os.

• Não aplique produtos leave-in no couro cabeludo / raízes dos cabelos.

• Não sobrecarregue os fios com excesso de produtos, principalmente gel, laquê, silicone e spray de fixação.

• Utilize leave-in hidratante com proteção solar nas pontas dos cabelos.

• Prefira os pentes de madeira.

• Faça hidratações uma vez por semana, para que os fios estejam sempre saudáveis.