ando a fazer dieta

Para quem não sabe, iniciei uma dieta (um pouco) rigorosa, à cerca de 15 dias, acompanhada por uma especialista. E já consegui perder 3klos. Estou tão contente (:

Decidi começar a cuidar da minha alimenção, não pela imagem que os outros tinham de mim, mas porque não me estava a sentir bem com o meu corpo. E quando quero, consigo! Agora, já estou a preparar a próxima ida, daqui a 15 dias e já estou a fazer para ter uns bons resultados na balança. 

Ás vezes, nós tentamos fazer as dietas sozinhas, mas não é o ideal. E sabem porquê? Nós temos líquidos no nosso corpo e estes podem estar em excesso. Por isso, beber muita água, não será benéfico. E a prática do exercício físico também é importante para mantermos o nosso corpo tonificado e sem "peles a cair".

Quando os resultados tiverem a ser óptimos e quando perder mais 7klos, falo com vocês (: Assim, já ficarei perto da meta a atingir...